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Santéil y a 48 min1 rédaction

Sommeil : les effets négatifs de la grasse matinée sur la santé

  • Des spécialistes expliquent pourquoi dormir trop longtemps le week-end perturberait le rythme circadien.
* Résumé rédigé par IA : vérifiez les sources

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*Résumé rédigé avec l’aide d’une IA, qui peut se tromper. Vérifiez toujours les sources et lisez le ou les articles pour vous faire votre propre avis.

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Le fil de l’événement

13 faits · 9 juil. → 14 nov.
  1. 9 juil.Le manque de sommeil favorise la prise de poids et la sédentarité
  2. 11 juil.Erreurs avant le coucher : les habitudes qui perturbent le sommeil
  3. 16 juil.Dormir 1h20 de moins par nuit favorise la prise de poids
  4. 18 juil.Se coucher tard perturbe l'IMC, la glycémie et la graisse abdominale
  5. 20 juil.Les dangers des somnifères : pourquoi il faut limiter leur usage
  6. 3 aoûtLe décalage horaire estival perturbe le sommeil des Français
  7. 28 aoûtSommeil et vieillissement : 500 000 personnes étudiées pour un lien organique
  8. 28 aoûtDormir sept heures par nuit ralentirait le vieillissement biologique
  9. 3 sept.Dormir moins de 6h24 ou plus de 7h48 accélérerait le vieillissement cellulaire
  10. 20 sept.La durée du sommeil seule ne suffit pas à prévenir les maladies
  11. 30 sept.Le manque de sommeil réduit l’espérance de vie de plusieurs années
  12. 8 nov.Sommeil profond : les spécialistes alertent sur les risques d’une obsession pour son amélioration
  13. 14 nov.Sommeil : les effets négatifs de la grasse matinée sur la santéVOUS ÊTES ICI

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