Le décalage horaire estival perturbe le sommeil des Français

Le passage à l’heure d’été affecte la qualité du sommeil des Français. Ce changement peut provoquer des troubles du rythme circadien et de la fatigue. Les experts recommandent d’adapter progressivement ses horaires de coucher.

Pourquoi ça compteLe décalage horaire estival est un enjeu de santé publique récurrent, avec des effets documentés sur le bien-être et la productivité des populations.

1 rédaction rapporte ce fait

Factae établit le fait ; chaque récit est à un clic, chez sa rédaction.