Le manque de sommeil favorise la prise de poids et la sédentarité

Une réduction de 1h30 de sommeil par jour entraîne une prise de poids et une baisse d'activité physique.

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Le fait

Cette étude met en lumière les mécanismes métaboliques et comportementaux en jeu.

Les conséquences à long terme incluent un risque accru de maladies chroniques.

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Synthèse automatisée à partir de 1 média · identifié le 9 juillet 2026