Une habitude quotidienne liée aux troubles du sommeil identifiée
Une étude met en lumière un comportement courant aggravant les troubles du sommeil.
L’exposition aux écrans avant le coucher perturberait la production de mélatonine.
Les experts recommandent de limiter ces pratiques pour améliorer la qualité du repos.
1 rédaction rapporte ce fait
Factae établit le fait ; chaque récit est à un clic, chez sa rédaction.