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Le manque de sommeil favorise la prise de poids et la sédentarité

Une réduction de 1h30 de sommeil par jour entraîne une prise de poids et une baisse d'activité physique. Cette étude met en lumière les mécanismes métaboliques et comportementaux en jeu. Les conséquences à long terme incluent un risque accru de maladies chroniques.

Le fil de l’événement13 faits · 23 avr. → 18 juil.

23 avr.Une mauvaise hygiène du sommeil augmente le risque cardiovasculaire

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