Quatre minutes d'exercice par jour améliorent la santé des seniors

• Une étude américaine teste une routine de quatre exercices de 30 secondes chez des plus de 65 ans.
• Après trois mois, les participants montrent des gains en force, mobilité et stabilité.
• Cette approche minimale pourrait transformer les recommandations de santé publique.

1 rédaction rapporte ce fait

Factae établit le fait ; chaque récit est à un clic, chez sa rédaction.