Trois habitudes clés pour vieillir en bonne santé, selon des experts
Une alimentation équilibrée, une activité physique régulière et un sommeil réparateur favorisent le vieillissement en bonne santé.
Ces habitudes réduisent les risques de maladies chroniques et améliorent la longévité.
Des spécialistes soulignent l’importance d’une approche préventive dès 40 ans.
1 rédaction rapporte ce fait
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