Santé1 rédaction
4 400 pas par jour réduisent la mortalité de 41 % chez les femmes âgées
Une étude révèle que 4 400 pas quotidiens diminuent de 41 % le risque de décès chez les femmes de plus de 60 ans. Le bénéfice plafonne à 7 500 pas, sans avantage supplémentaire au-delà. Le seuil des 10 000 pas, popularisé, ne repose sur aucune recommandation scientifique officielle.
Pourquoi ça compteCette étude pourrait inciter les autorités sanitaires à revoir leurs recommandations d'activité physique pour les seniors, en privilégiant des objectifs réalistes et scientifiquement validés.
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41 %4 400 pas par jour réduisent la mortalité de 41 % chez les femmes âgées
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