Une activité populaire aide à réduire la pression artérielle

Une étude confirme que la pratique régulière d'une activité très populaire contribue à abaisser significativement la tension artérielle chez les adultes. Ce bénéfice cardiovasculaire intervient chez les personnes sédentaires ou peu actives, sans nécessiter d'équipement coûteux ni d'entraînement spécialisé. Ces résultats soutiennent les recommandations de santé publique visant à encourager cette activité simple et accessible comme stratégie de prévention de l'hypertension.