L'activité physique régulière protège efficacement le cœur des maladies

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Santéil y a 61 j1 rédactionconsensus 20%

L'activité physique régulière protège efficacement le cœur des maladies

Des études scientifiques établissent précisément le volume d'exercice physique nécessaire pour renforcer la protection cardiaque et réduire les risques cardiovasculaires. Les cardiologues recommandent un nombre minimal d'heures hebdomadaires pour obtenir des bénéfices vérifiables sur la santé du muscle cardiaque. L'activité physique régulière diminue l'inflammation systémique et améliore les marqueurs de santé cardiovasculaire à long terme.

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23 avr.

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