L'exercice physique aide efficacement à l'arrêt du tabac

L'exercice physique constitue un coup de pouce non négligeable pour les personnes cherchant à arrêter de fumer, selon des études récentes. Cette approche combine bénéfices cardiovasculaires et renforcement de la motivation comportementale chez les fumeurs. L'activité physique régulière réduit les symptômes de sevrage et améliore les taux de réussite à long terme.