Fatigue oculaire : la méthode 20-20-20 pour soulager les yeux
La fatigue oculaire liée aux écrans atteint des proportions croissantes, notamment chez les travailleurs numériques et les enfants.
La méthode 20-20-20 recommandée par les experts consiste à regarder un objet distant pendant 20 secondes toutes les 20 minutes d'écran.
Cette pratique simple et gratuite permet de réduire significativement la fatigue visuelle et les maux de tête associés.
1 rédaction rapporte ce fait
Factae établit le fait ; chaque récit est à un clic, chez sa rédaction.
