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Des signaux, du bruit, des faits…

Santéil y a 7 h1 rédaction

Le décalage horaire estival perturbe le sommeil des Français

Le passage à l’heure d’été affecte la qualité du sommeil des Français.
Ce changement peut provoquer des troubles du rythme circadien et de la fatigue.
Les experts recommandent d’adapter progressivement ses horaires de coucher.

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