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Fatigue oculaire : la méthode 20-20-20 pour soulager les yeux
La fatigue oculaire liée aux écrans atteint des proportions croissantes, notamment chez les travailleurs numériques et les enfants. La méthode 20-20-20 recommandée par les experts consiste à regarder un objet distant pendant 20 secondes toutes les 20 minutes d'écran. Cette pratique simple et gratuit…
Rapporté parFutura Sciences
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