dialogue interieur

Se parler à soi-même : une pratique bénéfique selon les psychologues

• Les psychologues révèlent que le dialogue intérieur améliore la clarté mentale et réduit le stress.
• Cette pratique, souvent perçue comme un tic, serait un signe de lucidité et d'organisation.
• Des études montrent son efficacité pour la motivation et la gestion des émotions.

Lire à la source