Santé
Le manque de sommeil favorise la prise de poids et la sédentarité
- Une réduction de 1h30 de sommeil par jour entraîne une prise de poids et une baisse d'activité physique.
- Cette étude met en lumière les mécanismes métaboliques et comportementaux en jeu.
- Les conséquences à long terme incluent un risque accru de maladies chroniques.
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