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Hydratation en canicule : quels réflexes éviter pour rester bien frais

• Des experts en santé recommandent de faire attention aux boissons consommées en période de canicule, certaines ne procurant pas le refroidissement attendu.
• Les boissons fraîches ont un effet limité sur le refroidissement réel du corps et peuvent même être contre-productives selon le contexte physiologique.
• Adopter les bons réflexes d'hydratation est essentiel pendant les vagues de chaleur pour éviter les complications de santé liées aux températures extrêmes.