France
Préserver sa mémoire en vieillissant : les habitudes clés selon les experts
- Le sommeil, une alimentation équilibrée et la stimulation intellectuelle aident à préserver la mémoire avec l’âge.
- Ces habitudes réduisent les risques de déclin cognitif et améliorent la qualité de vie des seniors.
- Les spécialistes recommandent aussi une activité physique régulière pour stimuler le cerveau.
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