Science
Une étude chinoise classe les exercices les plus efficaces pour renforcer les os
- Des chercheurs chinois publient dans le British Medical Journal une analyse des programmes d'exercices liés à la densité minérale osseuse.
- L'étude recommande la marche, la course, le yoga et la musculation avec des volumes précis pour prévenir l'ostéoporose.
- Ces résultats pourraient orienter les prescriptions médicales et les programmes de santé publique.
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