Une étude chinoise classe les exercices les plus efficaces pour renforcer les os

• Des chercheurs chinois publient dans le British Medical Journal une analyse des programmes d'exercices liés à la densité minérale osseuse.
• L'étude recommande la marche, la course, le yoga et la musculation avec des volumes précis pour prévenir l'ostéoporose.
• Ces résultats pourraient orienter les prescriptions médicales et les programmes de santé publique.