Science
Se parler à soi-même : une pratique bénéfique selon les psychologues
- Les psychologues révèlent que le dialogue intérieur améliore la clarté mentale et réduit le stress.
- Cette pratique, souvent perçue comme un tic, serait un signe de lucidité et d'organisation.
- Des études montrent son efficacité pour la motivation et la gestion des émotions.
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