Dormir 1h20 de moins par nuit favorise la prise de poids

Une étude révèle qu’un déficit de sommeil de 1h20 par nuit perturbe le métabolisme. Ce manque de repos augmenterait les risques de surpoids et d’obésité. Les chercheurs soulignent l’importance d’un sommeil régulier pour la santé.