Science
Alimentation et sommeil : une étude révèle un lien insoupçonné
- Une étude scientifique montre pour la première fois qu'une habitude alimentaire peut affecter la qualité du sommeil même chez les dormeurs de huit heures.
- Cette recherche établit un lien méconnu entre régime alimentaire et cycles du sommeil.
- Les résultats pourraient modifier les recommandations en matière d'hygiène de vie et de prévention des troubles du sommeil.
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