Santé
Activité physique : le nombre de pas quotidiens pour éviter l'effet yoyo
- Une recherche établit le nombre minimum de pas quotidiens nécessaire pour maintenir une perte de poids et prévenir l'effet yoyo.
- L'étude fournit des recommandations chiffrées pour que l'activité physique soit efficace sur le long terme.
- Ces données pourraient guider les patients dans la stabilisation de leur poids après un régime.
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