The fact
Depriving oneself of activities for long periods can be counterproductive.
Experts highlight the limits of this approach in combating digital addiction.
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Why it matters
Ce débat sur l'ennui et la dépendance aux smartphones interroge les stratégies individuelles et collectives pour retrouver un équilibre face à l'hyperconnexion, un enjeu majeur de santé mentale contemporaine.