La marche, un remède reconnu contre l'anxiété et la dépression
L'activité physique, en particulier la marche, est désormais reconnue comme un levier thérapeutique efficace contre l'anxiété et la dépression.
Des études scientifiques valident les bénéfices de cette pratique accessible et régulière sur la santé mentale.
Les professionnels de santé recommandent l'intégration de la marche dans les stratégies de prévention et de traitement des troubles de l'humeur.
1 rédaction rapporte ce fait
Factae établit le fait ; chaque récit est à un clic, chez sa rédaction.
