L'exercice physique durant les périodes de forte chaleur exige des mesures de prévention spécifiques pour éviter les risques de déshydratation et d'épuisement thermique.
Les experts recommandent d'adapter l'intensité, le timing et l'hydratation de l'activité sportive en fonction des conditions climatiques extrêmes.
Une nouvelle génération de sportifs français adopte la pratique sportive nocturne, conjuguant musculation, course et natation en dehors des heures diurnes habituelles.
Ce phénomène reflète l'évolution des modes de vie urbains et la recherche d'alternatives aux horaires traditionnels d'entraînement sportif.