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Réveils nocturnes à heure fixe : les cycles du sommeil expliqués

• Les réveils nocturnes répétés à heure fixe concernent de nombreux dormeurs.
• Ils correspondent souvent à la fin d’un cycle de sommeil, un phénomène naturel et sans danger.
• Les difficultés à se rendormir peuvent révéler des troubles sous-jacents à explorer.