Santé
L’exercice physique réduit la douleur chronique selon une étude
- Une étude confirme l’efficacité de l’activité physique contre les douleurs chroniques.
- Les mécanismes incluent la libération d’endorphines et la réduction de l’inflammation.
- Les recommandations préconisent 150 minutes d’exercice modéré par semaine.
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