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Mondeil y a 4 h1 rédaction

Les alpinistes professionnels adoptent le fitness et le yoga pour survivre

  • Des alpinistes comme David Göttler et Michael Wohlleben intègrent le fitness et le yoga dans leur préparation physique et mentale.
  • Ces méthodes visent à réduire les risques lors d'ascensions extrêmes en haute altitude.
  • L'entraînement en salle devient un complément indispensable aux expéditions.
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