Santé
Vitamine D : le soleil estival suffit-il à compenser les carences ?
- Une analyse examine si l'exposition solaire durant l'été peut reconstituer les réserves de vitamine D et compenser les carences accumulées en hiver.
- La durée et l'intensité d'exposition nécessaires varient selon l'âge, le type de peau et la latitude géographique de résidence.
- Les experts recommandent une approche personnalisée combinant exposition solaire modérée et supplémentation adaptée selon les besoins individuels.
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