Santé
Dormir sept heures par nuit ralentirait le vieillissement biologique
- Une étude révèle que sept heures de sommeil par nuit réduisent les risques de vieillissement accéléré.
- Les personnes dormant moins seraient plus exposées aux maladies chroniques.
- Le rythme de sommeil influence directement la santé cellulaire.
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