Santé
Les dangers des somnifères : pourquoi il faut limiter leur usage
- Les somnifères, souvent prescrits contre les insomnies, présentent des risques d’accoutumance et d’effets secondaires.
- Leur usage prolongé peut aggraver les troubles du sommeil et entraîner des dépendances.
- Les spécialistes recommandent des alternatives non médicamenteuses pour un sommeil durable.
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