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Ostéopénie : des méthodes pour prévenir cette maladie osseuse silencieuse
L’ostéopénie, précurseur de l’ostéoporose, peut être évitée par des mesures préventives ciblées. Une alimentation riche en calcium et vitamine D ainsi qu’une activité physique régulière sont recommandées. Ces stratégies visent à renforcer la densité osseuse avant l’apparition de complications.
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