Santé
Nutrition sportive : démêler le vrai du faux sur l'alimentation
- La spécialiste Nouchka Simic revient sur les idées reçues concernant la nutrition dans le contexte de l'activité physique.
- Des questions courantes comme l'exercice à jeun ou l'alimentation post-entraînement sont clarifiées par une experte.
- Cette analyse nutritionnelle aide les sportifs à optimiser leur régime alimentaire en fonction de leurs objectifs.
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