Sédentarité : ses effets insidieux sur les muscles révélés par une étude

La sédentarité affaiblit progressivement les fibres musculaires sans symptômes visibles. Les chercheurs soulignent un risque accru d’atrophie et de troubles métaboliques à long terme. Des exercices ciblés sont recommandés pour contrer ces effets, même chez les personnes actives.