Boire de l’eau coupe-t-il vraiment la faim ? Les explications scientifiques

Boire de l’eau coupe-t-il vraiment la faim ? Les explications scientifiques

• Boire de l’eau peut temporairement réduire la sensation de faim grâce à un effet de distension gastrique.
• Les études montrent que cela active des récepteurs de satiété, mais l’effet reste limité dans le temps.
• Cette pratique ne remplace pas une alimentation équilibrée pour une gestion durable du poids.

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