Boire de l’eau coupe-t-il vraiment la faim ? Les explications scientifiques

Boire de l’eau peut temporairement réduire la sensation de faim grâce à un effet de distension gastrique. Les études montrent que cela active des récepteurs de satiété, mais l’effet reste limité dans le temps. Cette pratique ne remplace pas une alimentation équilibrée pour une gestion durable du poids.