Sport et canicule : les précautions essentielles pour l'exercice physique

L'exercice physique durant les périodes de forte chaleur exige des mesures de prévention spécifiques pour éviter les risques de déshydratation et d'épuisement thermique. Les experts recommandent d'adapter l'intensité, le timing et l'hydratation de l'activité sportive en fonction des conditions climatiques extrêmes. Ces conseils pratiques permettent aux sportifs de poursuivre leur activité en toute sécurité même durant les vagues de canicule.