Stimulation cognitive : les jeux cérébraux moins efficaces que ces activités

Les jeux de brain-training promettent d’améliorer les capacités cognitives, mais leur efficacité reste limitée. La recherche scientifique privilégie des activités comme l’exercice physique et les interactions sociales. Ces méthodes offrent des bénéfices prouvés pour la santé mentale et le vieillissement.