Espérance de vie : l'impact majeur du mode de vie sur la longévité

L'espérance de vie dépend en grande partie de facteurs contrôlables liés au mode de vie et aux choix individuels. La génétique, l'alimentation, l'exercice physique et la gestion du stress jouent des rôles déterminants. Understanding these factors enables individuals to take concrete actions to extend their healthy lifespan.